FUTBOL Y MUCHO MAS CON SERGIO INCLAN

Hoy quiero compartir con todo el que le interese, tras varios dias de refllexion,  como pienso que deberia estructurarse en cuanto a objetivos y contenidos de entrenamiento  un microciclo de entrenamiento en el futbol base que consta normalmente de 3 entrenamientos. He tratado de maximizar el tiempo, entablando una estructura fija donde varian cada dia los objetivos tacticos dedicando un dia a unos aspectos mas de nivel defensivo, otro al ataque con sus correspondientes encademanientos en cuanto a las transiciones y el ultimo a una espacie de repaso, tb he tenido en cuenta la orientacion fisica hacia donde debe ir enfocado cada entreno (el dia mas alejado de la competicion de color azul aspectos mas de fuerza a traves de trabajos con pocos jugadores, verde enfocado a la resistencia con ejercicios con mas jugadores y espacios amplios  y amarillo enfocado a todos los factores relacionados con la velocidad) y tambien he tratado de no descuidar el crecimiento individual del j...