Finalizacion por Banda + 2x1

Con este ejercicio podemos aunar el trabajo el técnico - táctico donde trabajamos la finalización tanto por bandas como por dentro con oposición con el condicional ya que los esfuerzos serán entorno a los 15'' y la recuperación entre repeticiones será entorno a 30''/40''; es decir simulando un intervall

DESARROLLO:

El ejercicio consta de 2 acciones seguidas; una 1ª que es una acción combinada con centro y remate sin oposicion e inmediatamente un entrenador asistente entrega un balón a los rematadores para realizar una acción de finalización 2x1 contra una porteria situada en la banda.

se comienza por dentro  con una acción combinada en el que participan 3 jugadores por dentro que rotan en sus posiciones hacia la derecha al termino de las 2 acciones. La acción combinada termina con un pase a  banda como muestra el grafico,  los jugadores sitiados en banda no rotan en otros puestos y tras el centro realiza una acción física explosiva de unos 8’’ para volver al inicio.

Tras el centro los rematadores realizan un 2x1 donde el defensor es el mas cercano a la porteria de banda.

 Nº JUGADORES: 22

 

OBJETIVOS:

Resistencia a los Esfuerzos de Alta intensidad
Finalizacion por dentro y por bandas, Microsociedades, centro, remate, tiro, Tactica Individual Defensiva.