FUTBOL Y MUCHO MAS CON SERGIO INCLAN

DESARROLLO: Por parejas realizar el siguiente trabajo de manera continuada: -    Skiping con Oposicion en contramovimiento 15'' -    Velocidad 10m -    2 saltos hombro con hombro + 2 saltos vallas altas + 2 saltos hombro con hombro -    Salida para centrar y el otro salida para rematar.   TIEMPO DE Tº :     de 30'' a 50'' cada repeticion y de 1'30'' a 2' de recuperacion. Realizar de 4 a 6 Repeticiones VARIANTES:   Terminar con tiro o con 1x1 o 2x1   OBJETIVOS :   Fuerza Explosiva, de desplazamiento, Potencia Lactica.